CARA MENCEGAH OBESITAS

jangan makanan yang digoreng
2. kunyah makanan secara perlahan
3. makana sedikit-sedikit jangan mengambil makanan terlalu banyak
4. tinggalkan meja setelah selasai makan jangan dilanjuntkan dengan mengobrol
5. konsumsi banyak buah
6. olahraga teratur

FAKTA TERBARU

TAHUKAH KAMU KENAPA SESEORANG BISA MENJADI OBESITAS

obesitas dapat terjadi karena respon "puas" yang lambat terhadap makanan ( jurnal science).
Para ilmuan menguji repon otak terhadap minuman milk shake rasa coklat. Mereka menemukan bahwa bagian otak berperan melepaskan dopamin, suatu senyawa kimia yamg dapat memberikan rasa "puas" menjadi kurang aktif pada penderita obesitas.
Menurut penelitian university calgary dan president of obesity di canada menemukan bahwa pengindap obesitas memiliki respon yang lambat terhadap rasa "puas", sehingga harus mengkonsumsi makanan lebih banyak.